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Über Firmengesundheit:

Mein gesamtes Portfolio erstreckt sich auf Personaltraining und Firmengesundheit. Ich biete unter anderem Trainingsoptimierung mit dem Fokus auf eine individuelle Trainingsplanerstellung, Krafttraining mit dem Fokus auf Core Stability und Koordination, Ausdauersport mit dem Fokus auf Laufen und Lauftechnik, Gewichtsreduktion mit Fokus auf Ernährungsberatung und Kraftausdauer sowie Wettkampfvorbereitung für Volksläufe bis Martahon. Ich arbeite sowohl mit Gruppen, zum Beispiel für Spinning, Rückenschule, Nordic-Walking, Lauftechnik, PNF-Gym, Stretching, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Aqua- Fit/-Jogging und Seniorensport, als auch im Individualkundenbereich. Des Weiteren bin ich Ansprechpartner im Bereich Sportconsulting. Ich konzepiere und organisiere für Groß- und Kleinkunden Workshops, Seminare, Vorträge, Coachings, Events, Trainingsreisen und Gesundheitstage.

Ob Sie Ihre Mitarbeiter in Bewegung bringen wollen, ein Gesundheitswochenende planen, Laufen lernen möchten, Ihren ersten Marathon machen möchten, Gewicht verlieren möchten, Arten zur Stressbewältigung kennenlernen möchten oder sich einfach nur hin und wieder neue Trainingsreize setzen möchten. Melden Sie sich gerne bei mir! Ich freue mich auf neue Herausforderungen!

Firmenfitness • Gesundheitsworkshops • Personaltraining • Wettkampfvorbereitung

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